日: 2019年9月4日

昨年、一昨年くらいからか筋トレやランニングを仕事やらにかこつけて、やってない。

ダンスワークなんかは受けてるけども、それとは別に何も考えずにトレーニングしてる時間で、自分のメンタルケアしてたのかな、と今になって思う。

ランも筋トレも、ちょいちょいやってゆこう。自分に負けないように。

週末、熊本でジェンベ王国。もう３日前。