昨年、一昨年くらいからか筋トレやランニングを仕事やらにかこつけて、やってない。

ダンスワークなんかは受けてるけども、それとは別に何も考えずにトレーニングしてる時間で、自分のメンタルケアしてたのかな、と今になって思う。

ランも筋トレも、ちょいちょいやってゆこう。自分に負けないように。

週末、熊本でジェンベ王国。もう3日前。

トレーニング。

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